Dein Blog für Themen rund um Sport & Recovery

In der Ruhe liegt die Kraft... Muskelkater, Verspannungen oder sogar Gelenkschmerzen kennt jeder von uns. Nach einem intensiven Training meldet sich der Körper mit allerlei „Baustellen“. Doch sind diese Reaktionen...

Sport ist gesund, Sport stärkt Deinen Körper und Sport fördert eine gesunde Psyche. Das ist bekannt, oder?  Was bedeutet Sport wirklich für Deinen Körper?  Sport bedeutet für den Organismus erstmal...

Von klein auf, das große Ziel im Blick. Jahrelanges, hartes Training bis zu den Grenzen der körperlichen Belastung. Erfolg und Ruhm als Ansporn zu Höchstleistungen.  Wer im Profisport aktiv ist,...

Die Sonne blinzelt durch das dichte Grün. Die Luft strömt kalt in deine Lunge, unter deinen Füßen spürst du den weichen Waldboden. Joggen im Wald bringt uns runter, entschleunigt und entspannt. ...